Диагноза по аватарке пост

[La PIOVRA]

А кто-нибудь в курсе, что это за фигня такая?

Просыпаюсь утром, сдвигаю голову с подушки - и как будто проваливаюсь в бездну: сильное головокружение, полуобморочное состояние, тошнота накатывает. Полежала не двигаясь, пришла в себя, осторожно пошевелилась - вроде всё нормально. Но стоит только повернуть голову вправо-влево-вверх-вниз - опять головокружение, тошнота, причём такая специфическая - как будто от голода, но при мысли о еде выворачивает. Полежала немного, пришла в себя, осторожно подвигала головой, вроде прошло. Встала, пошла в ванную, на автомате склонилась над раковиной - чувство, что земля уходит из-под ног, падаю на колени, цепляюсь за раковину, почти теряю сознание. До обморока не дошло, но очень сильное и странное головокружение, всего на пару мгновений, потом попустило. Кое-как умылась, оклемалась, больше - ттт - ничего такого не было. Первый - и последний раз - такое лет 15 назад было, но намного серьёзнее: я тогда пару дней вообще не могла не то что двигать головой, а даже вращать глазами, ни в какую сторону. А в остальном (если только голову и глаза не поворачивать) - вполне нормально всё, никаких симптомов или даже дискомфорта. Знакомый компьютерщик, когда рассказала, сказал, что "это у тебя нервное истощение, за компом, наверно, пересидела". И тогда он таки был прав: я целый день на работе ударно проработала, потом сразу за диплом засела и писала всю ночь напролёт, утром закрыла ноут и пошла на работу, открыла ноут, опять весь день ударно проработала, вечером продолжила диплом, ночью поняла, что не усну, и всю ночь раскладывала пасьянс. А утром начались выше описанные семь кругов ада.

Чувствую, что тогда проблема была не столько в компе, сколько в такой продолжительной предельной сосредоточенности - я тогда реально двое суток была предельно сконцентрирована на работе / дипломе / пасьянсе, прерывалась разве что на туалет. В последнее время ноут пользовала умеренно. Но очень много читала - всё время, что не спала. Не читать нельзя - если не читать, мысли в голову лезут... В общем, понятно, что причина в нервах дошло до того, что начались панические атаки на тему "а вдруг я завтра умру и не успею опубликовать до конца "Игру"?

В общем, я чего спросить хотела: может, кто знает, чо это за фигня и как лечится как такое состояние по-научному называется? А то даже не знаю, что гуглить

Ну, и чтобы не было флудом, закончу перлом в тему с Адме:

"Я в свои 17 лет уже попробовал себя в образе писателя и не понаслышке знаю, что такое внутренние мучения и тоска. Как и Гете, я болею, когда у меня нет новых идей, нет того огонька, той мысли, из-за которой хочется творить. Многие люди смиряются с этим, но не мы с Гете"

@настроение: многие люди смиряются с этим, но не мы с Гете ©

Comments

[tes3m]

Не знаю, что это, но, может, надо сходить к невропатологу?

[La PIOVRA]

tes3m,
Да я и сама понимаю, что дело в нервах Врач лечит следствия, а первопричину, кроме меня, никто не устранит... Кстати, несомненный плюс этого состояния в том, что при первом же звоночке все "экзистенциальные мысли" враз сошли на нет, и я вдруг поняла, как же это чертовски классно - просто жить... Даже на радостях пару часов в лесу под моросью погуляла и сковородку голубцов на обед умяла. Так что жить, походу, буду

[tes3m]

La PIOVRA, Но врач все же может помочь. У меня было не так, но похоже, я пошла к невропатологу, потом к другому, они дружно сказали "остеохондроз", посоветовали гимнастику для шеи и выписали таблетки. Ну, последнее тебе, может, и ни к чему, но вдруг помогут иначе?

[La PIOVRA]

tes3m,
Я просто ооочень не люблю ходить по врачам Боюсь и не доверяю вдруг в психушку упрячут Так что пока некритично, предпочитаю переждать...

[tes3m]

Я тоже не люблю.)))

[La PIOVRA]

tes3m,
Ну да, никто не любит. Но я же знаю, откуда у меня здесь ноги растут: это не печенка-селезенка... Пока не наведу порядок в голове, никто мне не поможет

[Svengaly]

La PIOVRA,
Похоже на шейный остеохондроз - сосуд пережало, кровь перестала поступать к мозгу. Поворачиваешь голову, пережимаешь сосуд ещё сильнее, последствия ещё выразительнее.
Но диагноз по интернету это как секс по телефону. Сходи к врачу, действительно.

[La PIOVRA]

Svengaly,
Упс. Если повторится, таки пойду(

[tes3m]

шейный остеохондроз

Как у меня. Но я дотянула до еще более неприятных ощущений, а потом только пошла сдаваться на милость врача.

[Svengaly]

Лишь бы на улице не повторилось или, того хлеще, за рулём(((

[La PIOVRA]

tes3m,
Я пока стойко придерживаюсь версии нервного переутомления. Прописала себе тотальный отдых без ноута и читалки и дурных мыслей и побольше гулять. 15 лет назад помогло, так что до сегодня не вспоминала)

Svengaly,
Я на улицу вышла пару часов спустя и сразу почувствовала себя лучше. Вообще больше - ттт - не повторялось, только два раза в постели, когда поворачивала голову направо-налево и потом раз в ванной. А машину я не вожу)

[~Scorpio~]

La PIOVRA, у меня тоже похожее было, тоже лет 16 назад, причем длилось около двух недель, постепенно выправляясь. Ни к кому не обращалась, ждала, что само пройдет) Потом повторилось лет пять назад, но тогда я уже знала, что от головокружений помогает винпоцетин, улучшает мозговое кровообращение, пропила - лучше стало значительно быстрее.
Но хорошо бы установить первопричину, а для этого надо долго бегать по врачам(
Выздоравливай!)

[Lada Mayne]

Не занимайся самолечением и самоуспокоением! Иди к врачам сейчас!
*давление измерить не помешает*

[Purga07]

Если очень не хочется идти к врачу, а такое у нас норма, если нет врача, которому доверяешь и квалификации которого доверяешь, то я для себя вывела правило четырех шагов:
1. Больше прогулок на свежем воздухе
2. Облегчение в питании (я люблю вкусно поесть, но при жестких ограничениях портится мой характер)))
3. Физические упражнения по состоянию: от легкой зарядки до полноценного курса
4. Самое для меня трудное - попытаться "не давать в мозг", по закону подлости именно там и оказалась у меня эрогенная зона)))

Поскольку мне 45 и есть проблемный позвоночник от шейного остеохондроза до грыжи в поясничном отделе, то при обострениях и по п.3 в качестве легкой разминки много лет использую разминку Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры". На ютубе это выглядит так www.youtube.com/watch?v=xKCTpodqeqg&list=PLInIf.... Оттуда я пользую именно разминку с 3:45 минуты по 9:40, а не основной курс. И чем сильнее болевые ощущения, тем "медленнее и печальнее" мое исполнение. Не потому, что больно, а по причине безопасности для здоровья. Я раньше занималась у Дикуля и выяснила опытным путем, что мне помогают упражнения, когда я преодолеваю слабую боль, но не довожу до сильных болевых ощущений. Поэтому "медленно и печально", и в процессе обязательно слушаю подсказки своего тела.

Я прошу прощения, что много написала о себе, но не люблю давать советы в стиле "тебе обязательно надо то и это, а потом так, и ни коем случае не этак". Буду рада, если мое знание и опыт пригодится еще кому-нибудь и позволит справится с трудностями.

[La PIOVRA]

~Scorpio~,

от головокружений помогает винпоцетин, улучшает мозговое кровообращение, пропила - лучше стало значительно быстрее.

О, надо взять на заметку (хотя к лекарствам без крайней надобности тоже стараюсь не прибегать).

Но хорошо бы установить первопричину, а для этого надо долго бегать по врачам(

Так в том-то и дело! Одно дело, когда болит зуб или рука сломана. А с всякими нервическими и психическими расстройствами лечить только калечить :/ Здесь одно помогает - привести голову в порядок) А это, кроме самого больного, никакому врачу не под силу...

Purga07,
Спасибо, что поделились! У меня тоже спать и гулять - лучше лекарство на все случаи жизни)) Но у меня никакой боли - не то что в шее, нигде! - вообще не было, даже намёка. Просто тошнота и головокружение при резких поворотах и наклонах головы.

Lada Mayne,
Всё - ттт - рассосалось. Видимо, таки было нервное истощение: легла спать в 8 вечера в пятницу, проспала - с перерывами на туалет - до полудня воскресенья Потом ещё пару часов после полудня. В понедельник проснулась осоловевшая и голова чуть кружилась - но это скорее от почти двухсуточного голодания и такого же сна. А сегодня впервые почувствовала себя человеком - только по инерции всё ещё боюсь голову поворачивать - хотя симптомы уже прошли.

Но это был очень хороший опыт, прям бесценный - очень меня эта хрень встревожила и взбодрила и тем самым кардинально прочистила мозги - в чём я очень сильно нуждалась. Получилась такая кардинальная перезагрузка и прочистка мозгов, после которой я совершенно по-новому посмотрела на жизнь - и сразу смысл в ней прорезался Воистину, смерть дана нам, чтобы научиться ценить жизнь.

[~Scorpio~]

La PIOVRA,

А это, кроме самого больного, никакому врачу не под силу...

согласна, хотя случаи бывают разные)

Всё - ттт - рассосалось. Видимо, таки было нервное истощение

ну, вот и хорошо))